[...] b6 Essentiale/Esseliv Forte Hepatil Myślałem nad Epi/E-stane, ale czytałem że obniżają u niektórych strasznie libido. Prosiłbym także o pisanie na temat, teksty w stylu "wbij lepiej teścia/kup 100 mety" proszę sobie darować ;) chodzi mi tylko o ph. Mam nadzieję, że pomożecie w wyborze ;) Pozdrawiam i dziękuje za pomocne odpowiedzi.
[...] wysoki poziom wody. Chcialem od jutra przejsc na mase, ale dietetyk poradzil znizyc poziom wody. Na forum znalazlem podobne tematy ale brak w nich jakiejkolwiek sensownej odpowiedzi. Jedyne co sie dowiedzialem to pic zielona herbate oraz ograniczyc sol (ja jej wcale nie uzywam, jedyne co w produktach) Prosze was o rady, w weekend mam urodziny [...]
[...] klatki (Całe plecy) 3 x 15 Oraz nogi 4 x 15 obydwie partie nóg. Czy nie przesadziłem z czwiczeniami? Jeśli tak to prosze o wasze propozycje. Z góry Dziękuje za jakiekolwiek odpowiedzi. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 82 Wzrost: 182 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 4 Tgodnie Uprawiane inne sporty: Pływanie Dostęp do [...]
[...] spozycia tłuszczy? 3) Czy efektywnośc robienia masy jest taka sama jesli podbije kalorie z oliwy/ orzechow i etc, jak z węgli złożonych? (z własnych doświadczeń bo nikt nie siedzi w moim organizmie ofc). Oczywiście nie zamierzam zrezygnować z węgli, tylko je troszke obciąć, a podwyzszych spozycie tłuszczy. Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi.
[...] naczynia krwionosne w nosie rozszerzaly sie szczegolnie w cieplym pomieszczeniu i to zatykalo mi nos. Zapisal mi tabletki ktore pomogly jednak po okolo 2 tygodniach wszystko nawracalo i jest tak za kazdym razem jak odstawie tabletki. Mial ktos z was taki problem? Znacie moze jakies rady aby pozbyc sie tego na dobre? Z gory dziekuje za odpowiedzi.
[...] po rowerku zjeść potrawy z dużą ilościa ww jak makaron ryż ? 3) czy kilka piwek(3-4 jasne) raz w tygodniu mocno obniży efekty ,a może w ogóle ich nie będzie ? Dzięki za odpowiedzi, pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 86 Wzrost: 180 Cel treningowy: zrzucić oponkę, wyciskać swoją wagę Staż treningowy na słowni: brak [...]
Czy ktos moglby udzielic mi odpowiedzi na pytanie:Czy Deca-Durabolin powoduje wypadanie wlosow?Jesli tak to przy jakich dawkach moglbym tego uniknac a jesli nawet male dawki powoduja wypadanie wlosow to czy jst jakis steryd przy ktorym nie ma takiego efektu ubocznego.Z gory Dziekuje za odpowiedz Płeć: Mężczyzna Wiek: 30 Waga: 79 Wzrost: [...]
[...] tescia , wina , w jakich ilosciach i jakie specyfiki . Myslalem nad clomid przez 2 tygodnie 50mg ed , nolva w trakcie w razie gino a mam tendencje , oraz HCG przez 2 tygodnie w dawkach 500j Jesli cos pominałem prosze to uwzglednic w odpowiedzi . Prosze o profesjonalna porade tak abym mogł przeprowadzic swoj cyk od poczatku do konca z głową
[...] 2-3 szklanki, czyli ponad 600 ml, czy 2/3 szklanki, a wiec pojemnosc odpowiadajaca malemu opakowaniu jogurtu? - kurczak: piers, udko, cos innego.. -ryba z cytryna: ryba skroplona sokiem z cytryny, czy cytryna w postaci plasterkow.. To na razie tyle. Moze ktos jeszcze ma zamiar od jutra rozpoczac diete? :) Za odpowiedzi dzieki, pozdrawiam.
[...] z oliwek? 2. Podałem dwa przykłady diety, czy pierwszy posiłek może się różnić ilością kcal, czy lepiej jak ilość będzie taka sama? http://imageshack.com/a/img600/2839/3o6g.png http://imageshack.com/a/img838/4469/7e24.png Z góry dziękuję za pomoc, odpowiedzi i inne wskazówki, pozdrawiam. Zmieniony przez - Dystans w dniu 2014-02-23 17:09:21
[...] może powiedziałem coś, co nie jest poprawne politycznie, ale ja się nie zmienię. Myślę, że prasę bawi to, ponieważ dziennikarze mogą pytać mnie o wszystko, a ja udzielam im odpowiedzi na każde pytanie" - powiedział ostatnio. Aż do połowy października prasa nie usłyszy już niczego ciekawego, aroganckiego, zabawnego lub świeżego, ponieważ ta [...]
[...] poza tym przykrecaniem kurkow i wymuszaniem na ludziach zakupow z hi-teca w koncu szalka sie przechyli na zla strone dla Ciebie bo ludzi wkurzy ta nie wiem moze pazernosc w odpowiedzi napisz cos sensownego moze jakies alternatywne rozwiazanie abonementu tylko nie owijaj o kosztach utrzymania lacza i serwera..... "Zmartwienie rodzi się z czasu, [...]
[...] po kilku dniach znowu boli.W związku z tym pytanie czy pomyśleć o kręglarzu...czy miał ktos z kims takim doczynienia.I jak ewentualne korzyści straty.Proszę o odpowiedzi. Z góry THX. а вообще каждый человек [...]
Witam Wiem ze na forum jest od groma tematow zwiazanych z tematem, czytalem wiele z nich, ale nie moge znalezc odpowiedzi na chodzace po glowie mi pytanie. Z tego co zdarzylem przeczytac zaliczyc sie moge do ektomorfikow a wiec nabrac masy bedzie mi trudniej. Cwicze ponad pol roku juz i efekty sa no wystarczajace jak na poczatek. Chcialbym [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nawet jeśli musiałbym zmienić cała dietę) Ps. Dodaję, że jest Ona na bierząco zmieniana. Np Ryż --> kasza gryczana Kotlet Schabowy --> Kurczak,gulasze, wołowina itd. do śniadania często dodawana jest jakaś jajecznica z 3-4 jajek itd. Z góry dziękuję i czekam na wasze odpowiedzi! :) /SFD/Images/2015/11/9/13d70b94800f40899c42ae0a3a5c9efa.jpg
[...] na mase... co WY o niej myślicie ? Pytanei tutaj to ekspertów czy wszystko już jest dobrze ? coś odjąć ? czegoś dodać ? może zostać ??????? Z góry dziękuje serdecznie za odpowiedzi... 17 lat 185 cm wzrostu 94 kg wagi M A S A 2g białka, 1,1 tłuszczy, 3,8 ww zapotrzebowanie z mala nadwyzka (mysle, ze nie ma co dawać większej, bo się zaleje) [...]
[...] wycisk raz.. pod koniec na klate w piatek seri podnosilem 70kg 5x juz :) Po skonczeniu 6 tygodniowego cyklu na kreatynie mialem sie odezwac po nastepny... lecz nie dostalem odpowiedzi gdy napisalem... Teraz Biore Gainer Mutant Mass, mam 600g kreatyny w proszku, 1,8kg bialka, i 4x 1kg weglowodanow.. Moglby mi ktos ulozyc trening masowy? Bardzo [...]
[...] 72kg Wyciskanie klata; 60kg Biceps: 33cm obwodu Biceps oburącz; 35kg Brzuszków w 30 sekund : 31 brzuszków Test Coopera; 2350 metrów Bieg na 60 metrów; 8.54sec Suplementy; nie biorę Moje pytanie : Jaki dobrać trening i łatwą dietę żeby osiągnąć pożądane efekty. PS. czytałem wiele tematów na ten temat ale nie znalazłem odpowiedzi...Z góry dzięki
Witam Zakładam ponownie temat bez zaznaczania profesjonalnej odpowiedzi bo bardzo rzadko ktoś odpowie. Proszę o korektę planu, po przeczytaniu kilku artykułów chciałbym spróbować z 15-10-5, poprzedni trening to HST, z którego byłem zadowolony. Od 6 stycznia dieta trzymana, 3kg mniej i o dziwo w ręce poszło prawie 2 cm. A - Wyciskanie sztangi na [...]